커피대신 이것을 마셔야 하는 이유, 입냄새,노인냄새 싹~없애는 

요즘 현대인들에게는 커피는 이젠필수 입니다. 커피는 건강을 증진시켜주는 데 여러기능을 해줍니다

소화기능.신진대사,변비해소 에도 좋고 항염즘 작용도 있답니다

심장병,뇌졸증,당뇨병 예방도 해주면서 동시에 치매에 대한 방어력도 높일수 있답니다

하지만 커피는 술.담배 처럼 3대 중독성이 생기는 음식으로서 끊기가 힘듭니다 . 부작용은 거의다가 카페인 때문인데 넘 지나친 카페인의 섭취는 심박수를 올리고 심장의 두근거림이나 떨림과 같은 부작용을 일으킬수가 있답니다


 

또한 카페인의 이뇨작용으로 인해서 소변량이 늘어나서 신장에 부담을 주고 탈수현상을 일으켜서 몸을 건조하게 만듭니다

무엇보다 자율신경계의 교감신경을 과흥분을 시켜서 울렁거림,구토,무기력증,수전증,두통, 불면증,불안장애, 등을 유발하고 장기적으로는 우울증,고혈압,부정맥,역류성식도염,위염 , 뼈건강을 악화시킬수가 있습니다

커피는 조금씩 드시면 건강에 좋답니다

그보다 더 좋은 녹차를 소개합니다 .커피 대신에 녹차를 마셔야 하는 이유에는 녹차가 구취와 몸냄새 예방을 해주기 때문입니다

구취가있는 분들은 커피를 마시면 입냄새가 심해지는 반면에 녹차는 입안엔 침이 고이고 입냄새를 줄임과 동시에 충치도 예방을 해서 치아건강에도 도움을 준답니다


 

또한 녹차는 여러가지 몸냄새,노인냄새,홀아비냄새 등을 없애준답니다.

다음으로 커피대신 녹차를 마셔야 하는 이유중에 하나는 녹차가 집중력을 향상시켜주기때문입니다 .녹차에도 카페인이 들어 있어서 뇌신경을 흥분시켜주고 집중력을 향상시켜 줍니다. 커피에는 없고

녹차에만 있는 엘테아닌 이 뇌기능을 향상시키면서 마음을 진정 시켜 줍니다


 

커피대신 녹차를 마셔야 하는 세번째 이유는 녹차는 콜레스테롤을 낮추어 주기 때문에 혈액을 맑게 해서혈액순환을 돕고 고혈압을 낮추어 준답니다

또한 녹차에 있는 카테킨 성분이 소화작용을 일부를 억제를 하기 때문에 다이어트 효과가 더 커지는 효능을 가지고 있답니다


 

커피대신 녹차를 마셔야 하는 네번째 이유는 녹차가

뇌를 보호를 하기 때문입니다. 녹차의 주성분인 카테킨이 뇌 안에서 발생하는 찌꺼기인 플라크의 생성을 억제를 해서 알츠하이머 치매와 파킨스 병을 예방해주기때문입니다 어때요 이래도 녹차를 마시지 않을 거에요??

?무엇보다 녹차가 항산화제여서 카테킨이라고 하는

항상화제가 들어 있서어 활성산소 가 우리몸을 손상시키는 것을 방지 해줍니다



녹차를 마시면 수명연장을 시켜주는 효과를 있답니다 구체적으로 밟히지는 못했는데 믿고 마시면됩니다



자 이제 우리 모두 녹차를 드시고 건강하게 장수합시다