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누워서 할수 있는 상체 운동 5가지

꼬꼬마남치니		 | 조회 : 4146 | 댓글 : 3 | 추천 : 2 | 등록일 : 2021-12-04 오전 9:33:59
누워서 할 수 있는 상체 운동 5가지






#상체 일으키기



#누워서 배 근육 늘리기



#고개 들어 젖히기



#다리 들어 올리기



#앉아서 옆구리 늘리기
댓글모음
꼬꼬마남치니
흐아 운동 하장 ㅎ - 12/04 09:34:14
투덜이
잘봤어요,,꼬꼬님^^ㅎㅎ~~~ - 12/04 10:00:38
꼬꼬마남치니
감사합니다 꾸벅^^ - 12/04 10:16:53
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