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옆으로 누워서 TV보시는분들! 꼭보세용!!

딩동		 | 조회 : 3683 | 댓글 : 0 | 추천 : 1 | 등록일 : 2022-01-05 오전 3:08:32




직장인 K씨(32)의 일상은 삐뚤어진 자세의 연속이었습니다.
직장에서는 하루종일 다리를 꼬고 앉아 구부정하게 일을 하다가 퇴근 후에는 한쪽으로 기대거나 옆으로 누워 TV, 스마트폰을 사용했죠.
최근 집에 있는 시간이 길어지면서 체중이 늘어나자 K씨는 홈트(홈트레이닝)을 시작했는데, 누워서 자세를 급하게 바꾸다 허리를 삐끗해버렷답니다 ㅠ
평소에 경미한 허리통증이 있었지만 이번에는 과거와 달리 극심한 통증이 허벅지부터 발가락까지 이어져 병원을 찾았는데요.
진단결과는 어떠했을까요?


평소 좋지 못한 자세가 습관화되면서 허리디스크 퇴행 변화가 빠르게 진행된 상태에서 급하게 한 방향으로 과도하게 힘을 쓴것이 화근이었습니다. 특히 급성으로 디스크가 파열된 방향이 추간공의 후근 신경절 부분이었기에 통증이 극심했구요.


최근 컴퓨터나 스마트폰과 같은 정보기술(IT) 기기 사용이 보편화되면서 K씨처럼 장시간 좋지 않은 자세로 생활하는 사람이 늘고있는데요. 이로 인해 허리디스크 발병 연령대가 점점 낮아지는 추세라고 합니다.




위 사진은 '추간공확장술'이라는 디스크 수술인데요. 특수 키트를 이용해 추간공 뒤쪽 비후된 황색인대등을 절제,박리해 추간공 후방부 공간을 넓혀줌으로써 통증을 완화시켜준다고 합니다.


디스크는 유전적인 영향도 있다고 하지만, 생활습관과 밀접한 관련이 있는 질환입니다!
모두 의식적으로 허리에 안좋은 자세는 자제하는 습관을 길러보시는것이 좋을것같아요!!!!


모두모두 건강해요~
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