오이를 먹으면 좋은점?
우선 오이는 수분이많기때문에
흡수력이 좋구요 대신 꼭꼭 씹어드시는게 좋겠죠 ^^
그리고 섬유질이많구요 각종비타민이많이들어있습니다.
그래서 장운동이 활발해지구요. 비타민이 몸의 신진대사에 도움을주죠.
그리고 오이는 개당 30kcal정도 밖에 되지않기때문에
다이어트 식품으로도 손꼽히고있죠 최고의 성형은 다이어트 이신거 아시죵!!